GINNASTICA ARTISTICA ADULTI 18+

 

NON È MAI TROPPO TARDI PER INIZIARE. E NEMMENO PER RICOMINCIARE.

C’è chi ha fatto ginnastica per tanti anni e, una volta smesso, sente ancora la mancanza degli attrezzi, delle sensazioni e di quel modo speciale di allenarsi.

C’è chi ha praticato ginnastica da bambino/bambina o da ragazzo/ragazza e oggi vorrebbe ricominciare, con obiettivi diversi e senza le richieste dell’attività agonistica.

C’è chi ha appena concluso il proprio percorso da atleta, ma non ha nessuna voglia di lasciare la palestra e la ginnastica.

E poi c’è chi la ginnastica artistica l’ha sempre guardata da lontano, con un piccolo sogno rimasto nel cassetto: imparare una verticale, una ruota, provare la trave, le parallele, saltare o semplicemente scoprire finalmente questo sport.

Il Corso Adulti AIACE nasce per tutti loro.

È rivolto a donne e uomini dai 18 anni in poi, con o senza esperienza precedente nella ginnastica artistica.

---

UN CORSO PER PERCORSI MOLTO DIVERSI

Il corso è aperto a chi ha terminato il proprio percorso agonistico e desidera continuare ad allenarsi, a ex ginnaste ed ex ginnasti che vogliono tornare in palestra anche dopo molti anni, a chi non ha mai praticato ginnastica artistica ma avrebbe sempre desiderato farlo e a chi semplicemente cerca un’attività diversa dalla classica palestra di fitness.

Non è necessario partire tutti dallo stesso livello.

Principianti, ex atleti e persone con esperienze differenti possono condividere lo stesso spazio, mentre il lavoro viene differenziato in relazione alla preparazione, alle capacità, all’esperienza e agli obiettivi di ciascuno.

---

GINNASTICA VERA, OGNUNO AL PROPRIO LIVELLO

Non vogliamo trasformare la ginnastica artistica in una lezione di fitness.

Vogliamo offrire agli adulti la possibilità di fare realmente ginnastica, con una programmazione adeguata all’età, alla preparazione fisica e alla storia sportiva di ciascuno.

Il lavoro comprende preparazione fisica, mobilità, flessibilità, potenziamento, coordinazione e lavoro tecnico, con la possibilità di utilizzare gli attrezzi e imparare, recuperare o approfondire progressivamente gli elementi della ginnastica artistica.

Per chi parte da zero significa scoprire e imparare.

Per chi ritorna dopo molti anni significa ritrovare movimenti, elementi e sensazioni conosciute, rispettando il corpo e la preparazione di oggi.

Per chi ha appena terminato il proprio percorso agonistico significa poter continuare a vivere la ginnastica con maggiore libertà, senza dover necessariamente abbandonare uno sport che ha fatto parte della propria vita.

---

QUEL SOGNO RIMASTO NEL CASSETTO

Forse da bambino avresti voluto fare ginnastica e non ne hai mai avuto l’occasione.

Forse hai sempre pensato: “Mi sarebbe piaciuto provare”.

A 20, 30, 40 anni e oltre cambia certamente il modo di avvicinarsi alla ginnastica, ma non deve scomparire la voglia di imparare qualcosa di nuovo, mettersi alla prova e scoprire cosa può ancora fare il proprio corpo.

Non importa da dove si parte. Importa costruire un percorso adatto a ciascuno.

Perché qualche volta un sogno rimasto nel cassetto ha semplicemente aspettato il momento giusto.

---

NON AMI LE CLASSICHE PALESTRE FITNESS?

Non tutti si sentono a proprio agio tra macchinari, schede e allenamenti ripetitivi.

La ginnastica artistica offre un modo completamente diverso di allenarsi: il corpo diventa lo strumento principale, gli esercizi cambiano, ci sono elementi da imparare, abilità da recuperare e piccoli obiettivi personali da raggiungere.

Ci si allena per mantenersi attivi e stare bene, ma anche per il piacere di riuscire oggi in qualcosa che ieri sembrava difficile.

Ed è proprio questo che rende la ginnastica coinvolgente anche da adulti.

---

IL MOVIMENTO FA BENE. MA DEVE ANCHE PIACERE.

Allenarsi significa lavorare su forza, mobilità, flessibilità, coordinazione, equilibrio e consapevolezza corporea, ma anche ritagliarsi uno spazio personale, scaricare le tensioni della giornata e condividere un’esperienza con altre persone.

L’obiettivo non è chiedere a tutti di raggiungere gli stessi risultati, ma permettere a ciascuno di allenarsi, imparare, migliorare e divertirsi partendo dal proprio livello.

Perché anche da adulti lo sport può continuare a essere scoperta, sfida, relazione e divertimento.

---

ORARI

Lunedì e mercoledì dalle ore 20.15 alle 21.15

---

INIZIO E DURATA DEI CORSI

Le attività della stagione sportiva 2026/2027 inizieranno lunedì 14 settembre 2026 (dopo l’OPEN WEEK dal 7 al 12 settembre), e termineranno mercoledì 30 giugno 2027.

Per chi desidera continuare ad allenarsi, sarà possibile proseguire il corso anche durante il mese di luglio, accordandosi con le insegnanti del corso.

Non riesci a partecipare all’Open Week? Nessun problema.

Le iscrizioni rimarranno aperte anche durante l’anno, compatibilmente con la disponibilità dei posti.

È quindi possibile contattare AIACE in qualsiasi momento della stagione per conoscere il corso, provare l’attività e valutare il proprio inserimento.

---

DAI 18 ANNI IN POI, LA GINNASTICA PUÒ INIZIARE. O RICOMINCIARE.

Per chi non ha mai iniziato.
Per chi aveva smesso.
Per chi non vuole ancora smettere.
Per chi cerca qualcosa di diverso dal fitness.
Per chi ha un piccolo sogno rimasto nel cassetto.

Non serve essere stati ginnasti.
Serve soltanto avere voglia di mettersi in movimento.

Perché il movimento è salute, energia e vitalità!

→ Consulta e scarica l’allegato Ginnastica artistica per Adulti – Donna moderna

Orari dei corsi

Informazioni generali